Dlaczego to robimy?
Żyjemy w świecie ciągłej stymulacji i natłoku informacji.
Wierzymy, że małe, codzienne praktyki uważności mogą odmienić jakość życia, pomóc odnaleźć spokój, budować autentyczne relacje
i świadomie korzystać z technologii.
Spokój
Odnajdź równowagę w codziennym życiu.
Relacje
Buduj głębsze więzi z bliskimi.
Bezpieczeństwo
Chroń siebie i swoich bliskich online
Co robimy?
Uważność i skupienie
- Odnajdź równowagę w codziennym życiu.
- Techniki zarządzania stresem.
- Świadome oddychanie
i medytacja.
Ekologiczny styl życia
- Świadoma konsumpcja.
- Zero waste w praktyce.
- Kontakt z naturą.
Higiena cyfrowa
- Zdrowe nawyki w korzystaniu z ekranów.
- Ochrona prywatności online.
- Rozpoznawanie manipulacji w sieci.
Dobrostan psychiczny
- Wsparcie zdrowia emocjonalnego.
- Budowanie odporności psychicznej.
- Rozwijanie samoświadomości.
Dla kogo?
Szkoły
Programy edukacyjne dla uczniów i nauczycieli.
Rodzice
Warsztaty i wsparcie w wychowaniu cyfrowym.
Seniorzy
Bezpieczeństwo i pewność w świecie cyfrowym.
Organizacje
Współpraca przy projektach społecznych.
Warsztaty dla rodziców
- Zdrowe nawyki w korzystaniu z ekranów.
- Ochrona prywatności online.
- Rozpoznawanie manipulacji w sieci.
Dla szkół
- Programy edukacyjne dla klas
- Szkolenia dla nauczycieli
- Materiały dydaktyczne
Projekty społeczne
- Kampanie informacyjne
- Warsztaty w społecznościach lokalnych
- Współpraca z NGO i instytucjami
Jak działamy?
1
Kontakt
Skontaktuj się z nami, aby omówić Twoje potrzeby i oczekiwania.
2
Plan
Wspólnie opracujemy program dostosowany do Twojej grupy.
3
Wdrożenie
Przeprowadzimy warsztaty i zapewnimy wsparcie po ich zakończeniu
Co mówią uczestnicy?
Warsztaty były bardzo fajne, odpoczęliśmy od telefonów. Myśleliśmy kreatywnie a zajęcia były różnorodne i ciekawe, np. konsekwencje zachowań w internecie.
Tomek
Uczeń XVIII LO w Szczecinie
Warsztaty „Jak zadbać o higienę cyfrową dziecka?” to bardzo potrzebne zajęcia w dobie cyfryzacji i wszechobecnych social mediów. Dowiedziałam się na nich bardzo dużo.
Paulina
Mama z Gminy Dobra
Według mnie warsztaty były atrakcyjne i dużo mnie nauczyły. Sporo dowiedziałam się na różne tematy związane z cyfryzacją. Myślę, że takie warsztaty każdy powinien mieć.
Pola
Uczennica XVIII LO w Szczecinie
Materiały do pobrania
Darmowe zasoby, które pomogą Ci w codziennej praktyce
Nasi Partnerzy
Współpracujemy z instytucjami kultury, szkołami i NGO
Blog i aktualności
-
Witaj na stronie Stowarzyszenia Żyj Uważnie
Cieszymy się, że tu jesteś — bo wszystko, co robimy, robimy właśnie dla ludzi i z…
Skontaktuj się z nami
